11th October 2018
ประกาศ ‘ยาแผนไทย 13 ชนิด’ ที่ควรมีในตู้ยาประจำบ้าน รัฐประกาศในราชกิจจานุเบกษา แนะยาแผนไทย 13 ชนิด ควรมีติดไว้ในตู้ยาประจำบ้าน ทั้งยาแก้ปวด สมานแผล ท้องอืด เจ็บคอ จนถึงระดูไม่ปกติ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เผยแพร่ประกาศ เรื่อง ตำรับยาแผนไทยที่ประชาชนควรมีไว้ในตู้ยาประจำบ้าน ในราชกิจจานุเบกษา วันนี้ (9 ต.ค.) แบ่งเป็นยาสำหรับใช้ภายนอก และสำหรับรับประทาน […]
14th September 2018
การดูแลสุขภาพกับนาฬิกาชีวิตเกี่ยวข้องกันอย่างไร แนวคิดใหม่เกี่ยวกับนาฬิกาชีวิต เชื่อว่าภายในร่างกายมนุษย์ถูกควบคุมโดยตารางเวลาที่มีกฎเกณฑ์แน่นอน ทำให้การเคลื่อนไหวระบบการทำงาน สรีระของร่างกายก็มีจังหวะกฎเกณฑ์ที่ค่อนข้างคงที่ เช่น ความดันเลือด อุณหภูมิ การเต้นของหัวใจ การหายใจ ช่วงสูงสุดต่ำสุดของการหลั่งฮอร์โมนของต่อมไร้ท่อ เป็นต้น เรียกว่า “กฏเกณฑ์แห่งชีวิต“ ถ้าปราศจากลักษณะมีกฎเกณฑ์ ก็ปราศจากการมีชีวิต หรืออีกนัยหนึ่ง ถ้าดำเนินชีวิตโดยไม่เป็นไปตามกฎเกณฑ์ของธรรมชาติ ตามนาฬิกาชีวิต ก็เป็นการทำลายสุขภาพ (ชีวิต) การเคารพวิถีแห่งการดำเนินไปของธรรมชาติ เป็นหนทางที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพ ซึ่งตรงกับแนวคิดของเล่าจื๊อ”เป็นธรรมชาติแห่งวิถีเต๋า” นั่นเอง มีการศึกษาวิจัยพบว่านาฬิกาชีวิตของร่างกายมนุษย์มีมากกว่า […]
27th August 2018
ปวดสะบักออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่ ไมเกรน นวดจัดกระดูก ฝังเข็ม ทำกัวซา ก็แค่บรรเทา เดี๋ยวก็เป็นอีก เวลานวดจะทนเจ็บปวดเพราะคิดว่าอดทนให้หมอนวดจะได้ทุเลา นวดจนฟกช้ำเลยก็มี บางครั้งปวดจนขึ้นหัวปวดกระบอกตา บ้านหมุน รู้สึกตึงไหล่ตึงคอ ลองปรับทุกอย่างแล้วยังเป็นเหมือนเดิม ทานยา ฉีดยา ทายา ทำกายภาพบำบัด นวด อบประคบ ออกกำลังกายแล้วก็ไม่ได้ผล จะทำอย่างไรดี ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าโรคนี้มีสาเหตุมาจากหลายสาเหตุมาก คนที่รักษาแล้วหายตามวิธีที่กล่าวมาก็มีมาก ไม่หายก็มีมากเช่นกัน เหตุส่วนใหญ่เกิดจาก […]
17th May 2018
สมัยนี้คำว่า work life balance หรือสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวกับงานกำลังเป็นคำที่มาแรงในหมู่พนักงานรุ่นใหม่ บริษัทต่างก็เริ่มมีนโยบายหรือแผนสวัสดิการที่มารองรับเรื่องนี้มากขึ้น เมื่อพูดถึงเรื่องความสมดุลนี้พนักงานแต่ละคนก็ย่อมคิดไม่เหมือนกัน บางคนอาจจะอยากมีเวลาดูแลความรับผิดชอบทั้งที่ทำงานและที่บ้านให้ได้อย่างไม่ขาดตกบกพร่อง
